Опросник нарушений здорового поведения (Е.Л. Луценко, О.Е. Габелкова)

№

Утверждение

Никогда

Редко

Часто

Всегда

1

Я могу покурить «за компанию».

2

Я могу выпить бутылку/банку пива в конце дня.

3

Даже когда у меня появляется избыточный вес, я  ем до полной сытости.

4

Когда меня что-то «заденет за живое», я могу своими переживаниями еще больше себя расстроить.

5

Я избегаю знакомств с новыми людьми, если они кажутся мне подозрительными.

6

Я могу покурить легкую «травку», если мне ее предложили хорошие друзья.

7

Я могу выпить спиртного, чтобы снять стресс.

8

Я могу покурить, когда выпью.

9

Я себя полностью контролирую в употреблении сладкого.

10

Когда со мной случается неприятность, я могу отбросить все лишнее и сосредоточиться на решении проблемы.

11

Я могу познакомиться по интернету  и сходить на встречу «вслепую».

12

Мне приходят мысли, что некоторые вещества, относимые к наркотическим, можно разрешить для употребления, так как они не опасны.

13

Даже если меня уверяют, что у меня нормальный вес, я применяю строгие диеты, голодание и другие процедуры.

14

Я могу покурить, если меня угощают сигаретой.

15

Я могу позволить себе выпить много крепких алкогольных напитков в подходящих обстоятельствах.

16

Даже во время застолий, где много вкусной еды, я  могу остановиться и не есть лишнего. 

17

При появлении симптомов болезни я могу купить лекарство на основании рекламы или совета знакомых.

18

Я люблю делать рискованные поступки – перепрыгивать через провалы, сидеть на перилах балконов и т.д.

19

Я думаю, что можно употреблять некоторые психоактивные вещества для получения необычного опыта.

20

При любой возможности я перекусываю или что-нибудь жую.

21

Я люблю пробовать всевозможные алкогольные коктейли.

22

Я могу покурить кальян в подходящей обстановке.

23

Даже если я хотел бы остаться в стороне, я втягиваюсь в конфликт и потом жалею об этом.

24

Я предпочитаю только аккуратную езду на машине, с соблюдением правил.

25

Я люблю попробовать хорошие сигары.

26

Мне нравится пробовать редкие дорогие алкогольные напитки.

27

Когда я расстроен(а) или нервничаю, я ем и это меня успокаивает.

28

На праздниках, вечеринках, в клубах я не любитель танцевать. 

29

В ситуации стресса я могу заставить себя расслабиться.

30

Я с детства наблюдаюсь у многих врачей и должен(на) постоянно выполнять их рекомендации.

31

Во время езды на машине я обязательно пристегиваю ремень безопасности.

32

Я могу соблазниться покурить необычные редкие сигареты.

33

Мне нравится дегустировать разные вина.

34

«За компанию» я могу поесть, даже если не испытываю чувства голода.

35

Я умею распределять свои силы в учебе или работе и не перенапрягаться.

36

Я могу перейти дорогу там, где мне нужно, а не там, где положено.

37

Я могу задерживаться допоздна в гостях или на работе, и потом возвращаться домой по-темноте сам(а).

38

Я могу покурить, когда нервничаю.

39

Я могу легко отказаться, когда мне предлагают выпить в компании.

40

Если мне хочется, то я ем даже «вредную еду» (чипсы, гамбургеры и т.д.)

41

Я могу запутаться в отношениях с людьми, а потом долго разбираюсь в них.

42

Бывает, я не могу остановиться и продолжаю есть, даже когда чувствую, что наелся.

43

У меня хватает выдержки довести до конца длительное лечение.

44

Если мне нужно, я могу воспользоваться электроприбором даже, если он небезопасен (открытые провода, запах гари и др.).

45

Я стараюсь не ограничивать себя ни в чем, так как жизнь коротка.

46

Я люблю экспериментировать и зажигать новые петарды и фейерверки.

47

Если бы мне подарили трубку и табак, я бы не удержался от курения.

48

Я не отказываю себе в удовольствии выпить слабоалкогольный напиток («long drink»), когда захочу.

49

Я люблю есть, когда смотрю телевизор, работаю за компьютером, читаю.

50

Когда у меня накапливаются проблемы, я становлюсь вялым и беспомощным.

51

Я могу вступить в половой контакт даже если у меня нет средств предохранения.

52

Я могу покурить сигареты с пониженным содержанием смол и никотина.

53

Я могу без назначения врача употреблять витамины, биологически активные добавки, делать чистки и другие процедуры.

54

Я могу покурить в располагающей обстановке: в кафе, на природе, на балконе.

55

Я могу выпить  что-нибудь спиртное для поднятия настроения.

56

Я ем только здоровую диетическую пищу, согласно последним научным разработкам.

57

Я предпочитаю заниматься спортом только в комфортных условиях.

58

Я могу плавать далеко от берега или при начинающемся шторме.

59

Мне нравится кататься и ходить по льду, даже если он тонкий.

60

Я люблю выпить алкоголь под хорошую закуску.

61

Бывает, что в ситуации отчаяния я перестаю следить за собой.

62

Чтобы не идти в обход, я могу пройти напрямик по пустырю, темному переулку, посадке и т.д.

63

Я стараюсь иметь красивый цвет кожи и  для этого  посещаю солярии, загораю на пляжах.

№ шкалы

Название шкалы (интерпретация фактора)

Количество утверждений

Номера утверждений и направленность «ключа» (обратная направленность требует инверсии баллов: 1«4, 2«3)

Надежность α Кронбаха

Процент объясняемой дисперсии переменной, %

1

Тяга к курению

9

1, 8, 14, 25, 32, 38, 47, 52, 54

0,95

17,4

2

Нарушения питания

7

3, 20, 27, 34, 40, 42, 49

0,71

7,0

3

Пренебрежение безопасностью (рискованное поведение)

12

5(-), 11, 18, 24(-), 31(-), 36, 37, 44, 46, 58, 59, 62

0,77

5,3

4

Тяга к алкоголю

9

2, 7, 15, 21, 26, 33, 48, 55, 60

0,88

4,1

5

Погоня за модным имиджем

9

13, 17, 22, 28(-), 45, 53, 56, 57, 63

0,59

3,9

6

Низкий самоконтроль (импульсивность, незнание нормы)

7

9(-), 10(-), 16(-), 29(-), 35(-), 39(-), 43(-)

0,61

3,3

7

Эмоциональная некомпетентность (неспособность стравиться со стрессом)

6

4, 23, 30, 41, 50, 61

0,61

3,0

8

Саморазрушительное поведение

4

6, 12, 19, 51

0,72

2,8

Суммарный показатель

Общая склонность к нарушению здорового поведения

61

1, 2, 3, 4, 5(-), 6, 7, 8, 9(-), 10(-), 11, 12, 13, 14, 15, 16(-), 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24(-), 25, 26, 27, 28(-), 29(-), 30, 31(-), 32, 33, 34, 35(-), 36, 37, 38, 39(-), 40, 41, 42, 43(-), 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62, 63

0,90

46,8